เล่นอย่างมีสติ
ด้วยความรับผิดชอบ

สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง

การพนันติดหรือปัญหาการพนันไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ค่อยๆ สะสมจากพฤติกรรมซ้ำๆ ลองตรวจสอบตัวเองว่าคุณมีสัญญาณเหล่านี้หรือไม่

• ใช้เงินเดิมพันมากกว่าที่ตั้งใจไว้ทุกครั้ง
• คิดถึงการพนันตลอดเวลา แม้ขณะทำงานหรืออยู่กับครอบครัว
• เล่นเพื่อ "ไล่ตาม" เงินที่เสียไปในรอบก่อน
• โกหกคนรอบข้างเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของตัวเอง
• กู้ยืมเงินหรือขายสิ่งของเพื่อนำมาเดิมพัน
• ละเลยหน้าที่การงาน การเรียน หรือความสัมพันธ์เพราะการพนัน
• รู้สึกกระวนกระวายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่น
• พยายามหยุดเล่นแต่ไม่สำเร็จหลายครั้ง

แบบประเมินตนเองเบื้องต้น

ลองตอบคำถามต่อไปนี้อย่างซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณตอบ "ใช่" กับคำถามหลายข้อ อาจถึงเวลาที่ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือ